Przygotowanie środka na bazie skorupek jajek
| Krok | Co robić |
|---|---|
| 1. Zbieranie muszli | Zachowaj skorupki 4–5 jajek, dokładnie je płucząc, aby usunąć resztki białka. |
| 2. Sterylizacja | Zalej je wodą w rondlu i doprowadź do wrzenia. Gotuj przez 5–10 minut, aby je zdezynfekować. |
| 3. Suszenie i mielenie | Pozostaw skorupki do całkowitego wyschnięcia (np. w ciepłym piekarniku), a następnie zmiel je na drobny proszek w młynku do kawy lub moździerzu. |
Jak używać proszku
-
Proszek jest bezsmakowy i łatwo go dodać do jedzenia.
-
Codziennie dodawaj około ½ łyżeczki do posiłków, koktajli, zup i soków.
-
Ta dawka dostarcza około 400 mg wapnia , co pokrywa dzienne zapotrzebowanie.
