6. Korzyści ogólne – proste danie, obsługa wielu systemów
Zupa z jajkiem w koszulce i bylicy pospolitej wyróżnia się tym, że nie wpływa tylko na jeden aspekt zdrowia – jednocześnie wspiera krążenie, trawienie, układ nerwowy i skórę. Przy regularnym stosowaniu (2–3 razy w tygodniu) stan organizmu poprawia się w sposób stały i trwały, a nie poprzez szybkie, ale krótkotrwałe efekty.
JAK GOTOWAĆ, ABY ZACHOWAĆ WARTOŚCI ODŻYWCZE
Składniki są proste: garść bylicy pospolitej, 1–2 jajka i podstawowa przyprawa. Zagotuj wodę, dodaj najpierw bylicę pospolitą, a po ponownym zagotowaniu wbij jajka i ugotuj je w koszulkach. Lekko dopraw i zdejmij z ognia. Unikaj przegotowania, ponieważ może to spowodować utratę substancji czynnych i witamin.
WAŻNE UWAGI
To danie jest korzystne, ale nie należy go nadużywać – wystarczy 2–3 razy w tygodniu. Kobiety w ciąży powinny zachować ostrożność podczas spożywania bylicy pospolitej. Osoby z nadwrażliwością na ciepło również powinny spożywać ją z umiarem, aby uniknąć dyskomfortu.
