Mimo to, czas nie jest krytyczny, a picie zbyt blisko posiłków może u niektórych osób utrudniać trawienie. Trendy takie jak japońska terapia wodna zachęcają do wypijania kilku szklanek wody o temperaturze pokojowej po przebudzeniu. Chociaż może to pomóc ludziom pamiętać o piciu wody, jej właściwości zdrowotne są w większości niepotwierdzone. Ekstremalne nawyki mogą nawet wiązać się z ryzykiem, takim jak nadmiar wody lub nieoczekiwany głód spowodowany surowymi zasadami.
Czy wiesz, że picie wody na pusty żołądek może... zobacz więcej👇
